Accompagnement pour gagner en détente, santé et vitalité

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Bienvenue !

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Vous souffrez d'inconfort physique et/ou émotionnel ?

Stress, troubles du sommeil, dépression, problème de poids, digestion difficile...

Je vous accompagne avec bienveillance

dans votre démarche personnelle d'évolution intérieure.

Prenez "un chemin pour vous" et trouvez en vous sérénité et mieux-être !

Rentrée 2022 : Actualités... et nouveautés !
 

  •  Vous pouvez désormais prendre RDV directement en ligne !

Vous trouverez le lien vers mon agenda dans la partie "prendre RDV".

 

  • Les ateliers mensuels de "présence à soi" reprennent le 24 octobre

au cabinet
(méditation,
exercices bioénergétiques, automassages, techniques respiratoires...)
L
e programme de l'année est disponible ci-dessous


 

  • Passionnée par les bienfaits de la respiration, je me suis formée en juin dernier à l’école France Marche Afghane. Je propose un accompagnement toujours personnalisé en individuel (sur le temps d’une consultation) ou en petit groupe (de 10:00 à 11:30 le mercredi matin). 

Vous trouverez en bas de page des renseignements sur cette marche

et l'organisation de cette activité.

 

 

"Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d'indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie"

Carl Gustav Jung

 

Qui suis-je?

Clotilde HAMEURT

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Ma démarche

Docteur en Pharmacie depuis 1991, j’ai exercé en officine de ville

puis au sein d’établissements de santé.

Au fil des années, j’ai pris conscience de l'importance de considérer et d'harmoniser les différentes dimensions de l'être (physique, émotionnelle, intellectuelle, spirituelle)

pour s'apaiser et favoriser bien être et facultés d’auto guérison du corps.

La naturopathie et les approches psychocorporelles 

peuvent apporter un complément précieux à la médecine conventionnelle.

C’est dans cet esprit respectueux et bienveillant que je propose d’accompagner celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux.

Ma formation

 

  • Diplôme de Docteur en Pharmacie

  • Diplômes post universitaire de gérontologie et pharmacie clinique et de sémiologie

  • Programme MBSR (méditation et réduction du stress par la pleine conscience)

  • Formation en naturopathie (Ecole "Agir sur Soi" de Lorient). Certificat de niveau 3 : praticien naturopathe intégratif

  • Certification en réflexologie plantaire

  • Membre du collège des praticiens de la Présence thérapeutique (École de la Posture Juste à Bruxelles).

  • Animatrice en marche afghane. Formée à l'école française de marche afghane.

Mon éthique, ma posture

 

  • Une écoute attentive et bienveillante

  • Un recours mesuré, pertinent et ciblé à la phytothérapie (huiles essentielles, bourgeons), aux fleurs de Bach et aux compléments alimentaires

  • Un réajustement raisonné du mode de vie et de l’alimentation pour une meilleure vitalité et un vieillissement physiologique optimum

  • Un accompagnement adapté aux personnes âgées

  • Une attention à la cohérence entre le corps physique, les émotions et les pensées

  • Un respect des traitements en cours et de la prise en charge conventionnelle

  • Je suis agréée par l'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation Sanitaire). Cet agrément est un label, gage de professionnalisme et d'engagement éthique. 

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Partenaire de NAHIBU

Je vous aide à décrypter les résultats de l'analyse de votre microbiote et vous accompagne pour prendre soin de votre flore intestinale.

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Ce que je vous propose :


Des conseils en naturopathie associés à des pratiques psychocorporelles
Une synergie cohérente !

 

La naturopathie permet de prendre soin de soi par des moyens naturels.

Celle que je propose concourt particulièrement à optimiser les fonctions vitales (sommeil, digestion, respiration, élimination) et à redonner priorité aux 3 piliers d'une bonne santé que sont l'alimentation, l'activité physique et les temps de ressourcement.

Mon attention est portée aux spécificités et des habitudes de chacun pour une évolution douce et durable.

Le naturopathe ne pose pas de diagnostic. Ses conseils ne remplacent en aucun cas un avis médical ou un traitement médicamenteux. Ils viennent en complément de la médecine traditionnelle.

Aux conseils d'hygiène de vie viennent naturellement s'adjoindre des pratiques psychocorporelles.

"PSYCHO..." :

L'entretien est un moment privilégié pour se donner le temps de déposer pensées et émotions. Éclairer les éléments "racines", les ressources, les freins, les peurs, les besoins, les projets... Ensemble, nous élaborons la démarche globale de soins de soi et identifions les "soins" qui vous sont les plus appropriés.

"...CORPORELLES" : 

Mon accompagnement accorde au corps une place privilégiée pour :

- habiter pleinement son corps par la présence,

- observer sa posture, comprendre les mécanismes de défenses sous-jacents et l'ajuster,

- découvrir comment utiliser la respiration pour se sentir vivant, s'apaiser, retrouver de l'énergie, créer en soi un espace d'accueil de ce qui est,

- bouger, s'ouvrir et se fluidifier pour permettre à la vie de s'écouler.

Ces pratiques liant mental et corps participent à libérer les tensions physiques et les blocages psychiques, amenant un mieux être et un apaisement profond.

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Des entretiens individuels

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Je vous reçois au cabinet de Quimper les lundi et mardi de 8:30 à 19:30. Le mercredi après midi de 14:00 à 19:30

 Les entretiens peuvent également se dérouler en distanciel via Zoom.

 

Les « consultations » durent entre 1 heure et 1 heure 15. Il est essentiel pour moi de prendre ce temps d’écoute pour cerner vos attentes et y répondre précisément.

Les méthodes et remèdes naturels sont nombreux. J’ai trié et sélectionné ceux qui sont à la fois simples et efficaces. Ensemble, nous élaborons votre « trousse à outils santé » personnelle.

 

Je privilégie plus particulièrement les outils qui révèlent les fabuleuses ressources que nous portons en nous. Parmi eux :

  • L’alimentation santé

  • L’activité physique adaptée

  • Les méditations assises et en mouvement

  • Les techniques respiratoires

  • La réflexologie des mains

  • L’ajustement de la posture

 

Mon recours aux compléments alimentaires est mesuré et ciblé. J’aime l’exploration des émotions avec les Fleurs de Bach et la puissance des macérats de bourgeons.

 

Je vous remets en fin de séance un document de conseils personnalisés. Je conçois des fiches d’information que je vous partage.

 


De la réflexologie plantaire

Ce soin des pieds associe massage et accupression de zones spécifiques appelées zones « réflexes ».

Chacune de ces zones est en lien avec un organe ou une fonction du corps humain. La stimulation des zones réflexes apporte un soin au corps entier. Une séance de réflexologie plantaire procure un état de relaxation et d’harmonie agréable. Elle favorise les capacités d'autoguérison, diminue le stress, draine des toxines, soulage des douleurs, réduit la fatigue.

Ma pratique est douce, précise, adaptée à chacun.

 

Un entretien préalable à la séance permet de cerner les précautions particulières à respecter et de cibler les zones réflexes à travailler.

La séance est toujours associée toujours à un temps d’écoute et à des conseils naturels de mieux être.

La réflexologie... c'est le pied !

 

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Accompagnement à la pratique de la marche afghane

 

Connaissez-vous la marche afghane ?

C’est une marche paisible où pas et respiration se synchronisent. Elle respecte les besoins et les capacités de chacun. Elle s’inspire des caravaniers afghans qui parcourent à pied de longues distances avec une endurance et une vitalité remarquables.

 

Quels sont ses bienfaits ?

La marche afghane vitalise et régénère le corps tout entier grâce à une hyper-oxygénation. Elle sollicite tout le système cardio-vasculaire, réduit l’inflammation au niveau articulaire, favorise l’élimination des toxines. Elle procure une profonde détente physique et mentale.

Pratiquer régulièrement la marche afghane, c’est se reconnecter à soi et à la nature avec douceur.

La posture s’ancre, se redresse, s’ouvre.

 

Conditions :

  • Autonomie physique

  • Inscription préalable et confirmation de présence par texto la veille

  • Chaussures confortables non montantes et vêtements adaptés à la météo

 

En pratique :

  • Accompagnement personnalisé en individuel (sur le temps d'une consultation 

      ou en petit groupe (de 10:00 à 11:30 le mercredi matin)

  • Nous marcherons sur les sentiers autour de Quimper (sous réserve des conditions météo).

  • Durée de la pratique : 1 heure 30

  • Tarifs : 

- Accompagnement individuel : 60€

- Accompagnement en petit groupe  :

                Pratique ponctuelle : 25€

                Forfait 5 pratiques : 100€ (à utiliser dans les 4 mois)

                Forfait 10 pratiques : 160€ (à utiliser dans les 6 mois)

Voici les dates des sorties en petit groupe pour le premier trimestre 2022 :

Mercredi 5 octobre

Mercredi 12 octobre

Mercredi 26 octobre

Mercredi 2 novembre

Mercredi 9 novembre

Mercredi 16 novembre

Mercredi 7 décembre


Ateliers de présence à soi
pour gagner plus de sérénité et de santé

 

 

  • Venez découvrir vos ressources intérieures

  • Apprenez des techniques corporelles simples et efficaces

  • Pratiquez ensuite en autonomie

Programme 2022-2023

Modalités pratiques :

  • Au cabinet de naturopathie - 13 rue François Lemarié à Quimper

  • les lundi de 18:00 à 19:30

  • Tarifs : 30€ l’unité, 75€ les 3

  • Il ne s’agit pas d’un programme à l’année mais d’ateliers indépendants les uns des autres. Vous pouvez librement en suivre un ou plusieurs.

  • Le nombre de places est limité. Contactez moi au 06.68.38.66.70 pour vous inscrire

Prenez rendez-vous!

1ère consultation - 65 €
Consultation de suivi - 60€
Réflexologie plantaire - 60€

Règlement par chèque ou espèces

Certaines mutuelles complémentaires remboursent partiellement la naturopathie et la réflexologie plantaire.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Consultations lundi, mardi et mercredi

- En présentiel

Parc d'activités de Kernoter

13, rue François Lemarié

29000 QUIMPER

- À distance par zoom

Pour prendre RDV,

Vous pouvez me joindre

par téléphone au 06.68.38.66.70 

Ce lien vous permet d'accéder à mon agenda

pour prendre votre RDV en ligne :

https://bit.ly/3xgFwd0

 

Des questions, un renseignement?

Merci pour votre envoi !